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大家好，我是数创社的老麦。
最近后台私信最多的问题就是：“老麦，Telegram 在国内怎么下？下好了又怎么注册啊？总是被墙、收不到验证码……”
别急，今天这篇干货把从0到1的全流程掐头去尾全部给你安排明白，2025年11月亲测有效！
一、下载Telegram官方安装包（绕过应用商店限制）
国内的苹果App Store和各大安卓市场早已下架Telegram，所以得走“纯净官方渠道”。
1. iPhone/iPad 用户（推荐方法）
- 方式一：美区Apple ID直下（最干净）
1. 准备一个未绑定过大陆信用卡的美区Apple ID（没有的话淘宝10块钱左右搞定，或者自己用美区礼品卡注册）
2. 切换到美区App Store，搜索“Telegram Messenger”即可下载 - 方式二：使用TestFlight（临时体验，90天有效期）
官方TestFlight链接（随时可能失效，失效了留言我更新）：
https://testflight.apple.com/join/wfIK1o9m - 方式三：爱思助手 / AltStore / TrollStore 等第三方签名（适合喜欢折腾的朋友）
2. 安卓用户（更简单）
- 推荐以下三个100%官方无广告纯净包（2025年11月最新版 v11.3.2）：
- • 官方直链（github镜像，国内加速）：
https://github.com/DrKLO/Telegram/releases/download/v11.3.2/app-release.apk - • Telegram官网直下（需要开全局）：
https://telegram.org/dl/android - 下载后直接安装，允许“未知来源”即可。
二、国内注册Telegram账号（解决收不到短信验证码难题）
这是重头戏！2025年三大稳定方案任选其一：
方案一：接码平台（最快，推荐新手）
推荐平台（按成功率排序）：
1. sms-activate.org（俄罗斯老牌，支持微信/支付宝充值）
2. getsms.cc
3. yunji.ma（国产平台，价格更低）
操作步骤：1. 打开接码平台，搜索“Telegram”选择号码（选俄罗斯+7、美国+1、乌克兰+380成功率最高）
2. 复制接码平台的手机号
3. 打开Telegram → 开始消息传递 → 输入接码号码 → 等几秒，平台就会显示验证码
4. 复制验证码填进去，注册成功！
方案二：国外实体卡（最稳定，适合长期使用）
目前还能注册Telegram的大陆可收到短信的实体卡：
– 美国T-Mobile（eSIM最方便，airalo/hello 数据卡也可以）
– 香港Three HK、CSL卡
– 泰国AIS、DTAC卡
这些卡插进备用手机开热点也能收到验证码。
方案三：虚拟运营商号码（免费党福音）
– Google Voice（需要已经有一个GV号才能再注册新的，鸡生蛋问题）
– TextNow / TextPlus（部分号可注册，碰运气）
– Twilio试用号（技术流）
三、注册成功后立刻做的三件事（防封号）
1. 设置 → 隐私与安全 → 手机号码 → 设为“无人可见”
2. 关闭“添加我到群组”的权限
3. 打开两步验证（设置密码 + 邮箱）
四、常用加速工具推荐（2025年11月实测）
免费党：
– 赛风（Psiphon）安卓版内置Telegram加速
– 蓝灯专业版（Lantern）
付费稳定党（月费一杯奶茶钱）：
– 自建V2Ray / Clash节点
– 机场：西柚、速鹰666、N3RO等老牌机场（TG搜“机场评测”）
纯净VPN：【稳定VPN】
在分析几个值得看的站点：
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全网最全AI搜索：（最全的搜索平台）
抖音素材：（无水印资源哦）
1. 接码平台选号页面
2. Telegram输入手机号界面
3. 收到验证码瞬间
4. 注册成功欢迎页
5. 设置两步验证页面
6. 隐私设置关闭号码可见
好了，今天的纯干货就到这里！
